Συχνά, ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα δείχνει την ανάπτυξη παθολογίας, συμπεριλαμβανομένης της έναρξης μιας φλεγμονώδους διαδικασίας.
Εάν η θεραπεία δεν ξεκινήσει εγκαίρως, τα συμπτώματα θα προχωρήσουν και θα είναι πιο δύσκολο να αποκατασταθεί η υγεία. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε για τις αιτίες και τις θεραπείες για τον πόνο στην οσφυϊκή μοίρα.
Χαρακτηριστικά του πόνου στην πλάτη
Ανάλογα με τη φύση, ο πόνος ταξινομείται σε 3 τύπους:
Χρόνιος.Ένα άτομο βιώνει δυσφορία κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε σωματικής δραστηριότητας - όταν κάμπτεται, ανεβαίνει σκάλες ή στρίβει το σώμα. Κατά τη διάρκεια της υποτροπής (παροξύνσεις), ο πόνος μπορεί να ενταθεί και να δοθεί σε διάφορα μέρη του σώματος.
Αιχμηρός.Εμφανίζεται όταν ο δίσκος μετατοπίζεται και χαρακτηρίζεται από οξείες επώδυνες αισθήσεις στο κάτω μέρος της πλάτης. Η κινητικότητα είναι περιορισμένη, ένα άτομο δεν μπορεί να σηκωθεί από το κρεβάτι, είναι δύσκολο για αυτόν να περπατήσει ή να σκύψει.
Οδυνηρός.Συνοδεύεται από δυσάρεστες αισθήσεις που δεν εξαφανίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κατά κανόνα, ο πόνος στον πόνο σηματοδοτεί την ανάπτυξη ασθενειών των νεφρών, του ουροποιητικού συστήματος. Μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα της οστεοχόνδρωσης, της σπονδυλοαρθρώσεως, της σπονδυλοαρθρίτιδας.
Εκτός από τον πόνο και την ταλαιπωρία στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει ταυτόχρονα συμπτώματα:
- μυϊκή αδυναμία;
- απώλεια ελέγχου της ούρησης και της αφόδευσης.
- μούδιασμα στα πόδια
- αυξημένη θερμοκρασία σώματος
- κρυάδα;
- πόνος στη βουβωνική χώρα / καβάλο
- παραβίαση του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Εάν η δυσφορία δεν εξαφανιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και ένα άτομο παραπονιέται για πολλά συμπτώματα ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν θεραπευτή. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να κάνει τη σωστή διάγνωση και να συνταγογραφήσει θεραπεία.
Αιτίες πόνου στην πλάτη
Υπάρχουν δύο κύριες ομάδες ασθενειών λόγω των οποίων αναπτύσσεται σύνδρομο πόνου στην οσφυϊκή περιοχή:
Προβλήματα της σπονδυλικής στήλης:
Οστεοχόνδρωση.Εκφυλιστική-δυστροφική ασθένεια στην οποία οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι χάνουν την ευελιξία και την ικανότητά τους να λειτουργούν κανονικά. Η ασθένεια μπορεί να επιλυθεί στο αρχικό στάδιο, με την έγκαιρη θεραπεία. Οι έντονοι πόνοι, που επιδεινώνονται λόγω κάμψης, υποδηλώνουν την προοδευτική ανάπτυξη της νόσου.
Σπονδυλίωση.Μια διαταραχή της σπονδυλικής στήλης στην οποία ο μεσοσπονδύλιος δίσκος εξαντλείται και φθαρεί σοβαρά. Η αιτία της παθολογίας είναι τραύμα και αυξημένο στρες στη σπονδυλική στήλη. Ένα άτομο με σπονδυλίωση δυσκολεύεται να γυρίσει το σώμα. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από αργή πορεία, επομένως το αποτέλεσμα της θεραπείας είναι συχνά θετικό.
ΣκολίωσηΗ καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, η οποία συχνότερα μπορεί να εμφανιστεί κατά την εφηβεία λόγω της ταχείας ανάπτυξηςΗ ασθένεια έχει 4 στάδια και μπορεί να εκδηλωθεί ως πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης.
Οσφυαλγία.Ξαφνικός πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, σε περίπτωση που ένα άτομο παγώνει σε δυσάρεστη θέση. Η κινητικότητα με το lumbago είναι επίσης περιορισμένη.
Οστεοπόρωση.Μια σοβαρή παθολογία στην οποία οι οστικοί σπόνδυλοι γίνονται πορώδεις, χάνουν την πυκνότητα και την ελαστικότητά τους. Μπορεί να προκληθεί πόνος στην πλάτη κατά την ανύψωση βαρών, την αλλαγή θέσεων σώματος και άλλων φορτίων.
Συστηματική νόσος των αρθρώσεων, στην οποία, ένα άτομο βιώνει δυσκαμψία, πόνο και ένταση στους μυς της πλάτης στην οσφυϊκή περιοχή. Αυτές οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορούν να ενταθούν τη νύχτα και να προκαλέσουν συχνές αφυπνίσεις. Ο πόνος ανακουφίζεται με κίνηση και άσκηση.
Σύνδρομο μυοφάσματος.Μια αρκετά κοινή ασθένεια που αναπτύσσεται λόγω παρατεταμένης δυσάρεστης στάσης ή μετά από σωματική άσκηση. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό είναι η παρουσία σημείων ενεργοποίησης (πόνος) στο κάτω μέρος της πλάτης ή στους γλουτούς. Όταν τα πιέζετε, εμφανίζεται έντονος πόνος
Ασθένειες των εσωτερικών οργάνων:
Επίθεση σκωληκοειδίτιδας.Ανάλογα με τα χαρακτηριστικά της λειτουργίας του ανθρώπινου σώματος, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί στη δεξιά πλευρά και να δοθεί στην κάτω πλάτη.
Φλεγμονή των νεφρών.Το κύριο σύμπτωμα σε περίπτωση μειωμένης νεφρικής λειτουργίας είναι ο τραυματισμός και ο δυσάρεστος πόνος στην οσφυϊκή περιοχή. Μπορεί επίσης να συνοδεύεται από εμφάνιση οιδήματος και αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
ΠαγκρεατίτιδαΜε την ανάπτυξη αυτής της νόσου, ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει ναυτία, έμετο και στομαχικές διαταραχές. Εάν ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης προκαλείται ακριβώς από παγκρεατίτιδα, ο πόνος δεν αυξάνεται κατά την ψηλάφηση της σπονδυλικής στήλης.
Χοληκυστίτιδα.Ο πόνος εντοπίζεται στο δεξιό υποχόνδριο, ενώ εκπέμπεται στην κάτω πλάτη. Οσφυαλγία και δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης υποδηλώνουν την εμπλοκή των ινών των νωτιαίων νεύρων στην παθολογική διαδικασία.
ΕνδομητρίωσηΓυναικολογική ασθένεια, σε περίπτωση που τα εσωτερικά κύτταρα του στρώματος των τοιχωμάτων της μήτρας μεγαλώνουν πέρα από τα όριά της. Η γυναίκα βιώνει πόνο στην οσφυϊκή περιοχή.
Ευσαρκία.Το υπερβολικό βάρος ασκεί περιττή πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης και στους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Ως αποτέλεσμα, παραμορφώνονται και καταρρέουν. Ένα άτομο αισθάνεται δυσφορία όταν περπατά για μεγάλο χρονικό διάστημα ή ανεβαίνει σκάλες.
Ογκολογία.Ο πόνος στη μέση μπορεί να εμφανιστεί εάν υπάρχει καλοήθης ή κακοήθης όγκος. "Απορροφά" πολύ ασβέστιο, υπάρχει ανεπάρκεια στις δομές των οστών, γίνονται πιο λεπτά.
Φυσιολογικές αιτίες πόνου στην πλάτη
Υποθερμία. Η παρατεταμένη έκθεση σε καθαρό αέρα σε κρύο καιρό μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα στο κάτω μέρος της πλάτης. Ταυτόχρονα, η δυσφορία αυξάνεται όταν κάμπτεται, κινείται και στρέφεται. Μερικές φορές μπορεί να δώσει στο πόδι ή στον γλουτό.
Κρίσιμες μέρες. Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, περίπου το 50% των γυναικών βιώνουν δυσάρεστες και ελκυστικές αισθήσεις στην κάτω κοιλιακή χώρα, οι οποίες εκτείνονται στην οσφυϊκή περιοχή. Κατά κανόνα, η ταλαιπωρία εξαφανίζεται μετά το τέλος του κύκλου.
Υπερβολικό φορτίο. Η υπερβολική ανύψωση βάρους και η υπερβολική πίεση στην οσφυϊκή περιοχή οδηγούν σε οδυνηρές αισθήσεις.
Κορύφωση. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, το επίπεδο των οιστρογόνων, μια ορμόνη που ρυθμίζει τις διαδικασίες αποκατάστασης, μειώνεται στο σώμα μιας γυναίκας. Οστικοί ιστοί χάνουν την ικανότητά τους να ανακάμψουν πλήρως. Γίνονται εύθραυστα.
Άβολα παπούτσια. Φορώντας ψηλά τακούνια και σφιχτά παπούτσια θα συμπιέσετε τα αιμοφόρα αγγεία στα πόδια σας. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης.
Έλλειψη σωματικής άσκησης. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής και η έλλειψη άσκησης συμβάλλουν στον χρόνιο πόνο στην πλάτη. Οι μυς ατροφία και χάνουν τη φυσική τους ελαστικότητα.
Διαγνωστικά
Πρώτον, ο γιατρός παίρνει συνεντεύξεις και εξετάζει τον ασθενή. Ορίζει το πέρασμα μιας γενικής χημικής ανάλυσης (δωρεά αίματος και ούρων). Για να πάρετε μια γενική εικόνα και να αποκλείσετε σοβαρές παθολογικές αλλαγές, συνιστάται να περάσετε:
CT.Μια σύγχρονη διαγνωστική μέθοδος με την οποία μπορείτε να εντοπίσετε την ανάπτυξη της παθολογίας σε πρώιμο στάδιο. Ορατά καθαρά όλες τις δομές των οστών.
Μαγνητική τομογραφία.Δείχνει την κατάσταση των μαλακών ιστών και του χόνδρου. Επίσης, με τη βοήθεια της μαγνητικής τομογραφίας, διαγιγνώσκονται όγκοι, μεσοσπονδύλιες κήλες και αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία.
Ακτινογραφία.Παρέχει πληροφορίες σχετικά με τις αλλαγές στη δομή των οστών της σπονδυλικής στήλης, δείχνει την παρουσία μώλωπες, μικροκρήματα και βοηθά στην ανίχνευση παθολογιών της σπονδυλικής στήλης.
Υπέρηχος.Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων, καθώς και να εντοπίσετε φλεγμονώδεις διαδικασίες.
Με βάση τα δεδομένα που ελήφθησαν, ο γιατρός κάνει μια διάγνωση και συνταγογραφεί θεραπεία. Εάν είναι απαραίτητο, προσφέρεται να εξεταστεί από άλλους ειδικούς: γυναικολόγος, ενδοκρινολόγος, γαστρεντερολόγος.
Πώς να θεραπεύσετε τον πόνο στην πλάτη
Οι μέθοδοι θεραπείας εξαρτώνται από την ασθένεια και συνταγογραφούνται ξεχωριστά. Κατά κανόνα, η πολύπλοκη θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική. Συνιστούν συνήθως:
- αποφύγετε τη βαριά ανύψωση.
- Πάρτε βιταμίνες της ομάδας Β και ασβέστιο.
- χρησιμοποιήστε έναν υποστηρικτικό επίδεσμο.
- κολύμπι, μετακίνηση περισσότερο ή ιατρική γυμναστική.
- Πάρτε κορτικοστεροειδή για να ανακουφίσετε τη σοβαρή φλεγμονή (σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γιατρού).
- μυοχαλαρωτικά για την ανακούφιση των σπασμών.
Ανάλογα με την αιτία της νόσου, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ανάπαυση στο κρεβάτι ή, αντιστρόφως, αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Για παράδειγμα, εάν τα νεύρα τσιμπήσουν, συνιστάται παθητική ανάπαυση. Για μερικούς μυϊκούς σπασμούς, μασάζ και μέτρια άσκηση. Επίσης, οι μέθοδοι θεραπείας περιλαμβάνουν:
Φυσιοθεραπεία.Περιλαμβάνει μια σειρά μεθόδων φυσικής επίπτωσης στην πληγείσα περιοχή. Με τη βοήθειά του, η μικροκυκλοφορία βελτιώνεται, το οίδημα και οι σπασμοί εξαφανίζονται και είναι επίσης δυνατό να επιτευχθεί αντιφλεγμονώδης δράση.
Χειροκίνητη θεραπεία.Ένας τύπος εναλλακτικής ιατρικής που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του μυοσκελετικού συστήματος. Ο ειδικός βρίσκει τον τόπο όπου τα νεύρα είναι τσαμπωμένα και βοηθά τους σπασμούς να χαλαρώσουν. Τονώνει επίσης εκείνα τα μέρη που, αντίθετα, είναι πολύ χαλαρά.
Βελονισμός.Βοηθά στην ανακούφιση του πόνου με τη χρήση ειδικών βελόνων. Εγχύονται σε ενεργά σημεία στο σώμα και τη σπονδυλική στήλη. Οι μύες είναι χαλαροί και το κάτω μέρος της πλάτης γίνεται πιο υγιές.
Όταν αποτύχει η συντηρητική θεραπεία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν νευροχειρουργό. Τις περισσότερες φορές, η εγχείρηση συνταγογραφείται για μεσοσπονδύλιες κήλες, οι οποίες οδήγησαν στην παραβίαση της σπονδυλικής ρίζας και στην εμφάνιση ριζοσπαστικού πόνου.
Τι να κάνετε για σοβαρό πόνο στην πλάτη
Για οξύ πόνο στην πλάτη που δεν είναι ανεκτό, στον ασθενή χορηγείται αποκλεισμός. Μια διαδικασία στην οποία ένας γιατρός εγχέει ένα παυσίπονο σε μια περιοχή όπου εμφανίζεται πόνος ή όπου διέρχεται μια νευρική ίνα. Αυτή η ριζική μέθοδος ανακουφίζει προσωρινά τον πόνο. Εκτός από αυτό, ένας ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά, ανοσοδιαμορφωτές και χονδροπροστατευτές.
Με σοβαρό πόνο στην πλάτη, μην κάνετε αυτοθεραπεία ή υπομονή. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θανατηφόρες συνέπειες, συμπεριλαμβανομένης της αναπηρίας ή του θανάτου.
Πρόληψη και πρόγνωση
Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια ισορροπία μεταξύ εργασίας και παιχνιδιού. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας είναι οι κύριες αιτίες του πόνου στην πλάτη.
Εάν εργάζεστε στον υπολογιστή ή οδηγείτε όλη την ημέρα, προσπαθήστε να βρείτε χρόνο για να ασκηθείτε ή να περπατήσετε. Δεν είναι απαραίτητο να περάσετε δύο ώρες στην αίθουσα. Μπορείτε να επιλέξετε μια εφικτή άσκηση από γιόγκα, γυμναστήριο ή Pilates και να το κάνετε στο σπίτι.
Μεταφέρετε βάρη στο σακίδιο σας. Αυτό θα βοηθήσει στην ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου στην πλάτη σας και όχι στην αποξήρανσή του. Όταν σηκώνετε κάτι βαρύ, λυγίστε τα πόδια σας και όχι την πλάτη σας. Εάν πρέπει να φτάσετε από ψηλά, χρησιμοποιήστε μια σκάλα ή μια καρέκλα.
Κάντε ένα μασάζ. Επισκεφτείτε έναν θεράποντα μασάζ δύο φορές το χρόνο και παρακολουθήστε ένα μασάζ τουλάχιστον 10 συνεδριών. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση των μυϊκών σπασμών και θα προωθήσει τη συνολική υγεία.
Πάρτε ένα ορθοπεδικό στρώμα και μαξιλάρι. Σε ένα όνειρο, ένα άτομο περνά ⅓ της ζωής του. Βεβαιωθείτε ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου νιώθετε άνετα και μπορείτε να χαλαρώσετε πλήρως. Αγοράστε προϊόντα σε ένα ορθοπεδικό σαλόνι μετά από διαβούλευση με έναν πωλητή.
Για να μην βλάψετε τον εαυτό σας, να είστε προσεκτικοί με τις μεθόδους παραδοσιακής ιατρικής και αυτοθεραπείας. Εάν χρειάζεστε εξειδικευμένη βοήθεια, μπορείτε να επικοινωνήσετε με την κλινική μας. Για να κλείσετε ραντεβού, αφήστε ένα αίτημα ή καλέστε.